*Free HK/Macao Shipping for Purchase over HKD 800

選書包的幾個小訣竅和注意的地方

香港教育局早於2003年制定了「減輕學童書包重量指引」,指引主要內容大多是建議學校如何支援及教導學生,在選擇教科書時應考慮其重量和大小,也建議學校設計不同形式的家課及提供儲物設備減輕學童書包的重量等。

教育局在2015年將 「學童不應長時間背負重量超過該學生體重15%的書包」進一步收緊為10%,幾乎所有家長們都不知道教育局有這樣的指引。教育局鼓勵家長為學生選用質輕而耐用的書包、筆盒和其他輕便的文具。

今天就要來幫媽咪整理選擇合適書包的訣竅和注意的地方!

1. 書包重量不超過1kg,容量大小合適

學童不應長時間背負重量超過該學生體重10%的書包

譬如 學童重量20kg x 10%

書包和書本重量不應超過2kg

所以選擇一個輕身的書包是非常重要,現在很多書包都做到了重量<1 kg , 但有時不一定越輕越好 , 有時太輕太軟反而整個書會往下沉 , 還會讓書本凹折到 , 或是容易東倒西歪從椅背的洞洞掉下去 , 所以盡量選擇稍微挺一點的背包。物料過薄也會令書包變得不耐用,所以要從質量物料和書包重量找一個平衡點,一般而言書包應該少於1 kg。

書包大小

背起書包時 , 將書包上緣調整至與肩齊高 , 不要低於臀部

書包容量

20-22L: 適合初小學生

28-32L: 適合高小及中學生

部份品牌有可擴充容量的特點,按容量隨時調校,也是一個不錯的選擇。

2. 護脊

護脊書包可幫助學童改善揹書包的正確方法和姿勢,一般護脊書包都會在背部加厚,甚至有鋁條,這都可讓對書包定型,從而可將書包重量平均分散於背部,建議選擇有物理治療師/脊醫推介的品牌。

3. 可調教式背帶、胸扣、腰扣

背帶寬一點厚一點軟一點 , 有符合人體工學的S型曲線更好 , 才不會肩膀痠痛。加上胸帶與腰帶雙重分散重量到軀幹上胸扣可以穩定書包 ,也不會滑肩。孩子還在發育,肌耐力不足的情況下,很需要一個可以妥善分散施力位置的書包,有胸帶、腰帶都能起到不錯的輔助作用。

4. 書包開關,束繩 vs 拉鍊

現在很多書包的開關都做得很好,多用磁扣開關,方便小朋友收納!束繩書包看似較麻煩,但束口可將書包多餘的容量縮小,從而將書本的重量集放置背部分散壓力,一般剛上小學的學生也能操作。拉鍊要是什麼類型的,要選擇一些較容易開關或不卡的類型。

5. 防潑水或外側有水壺袋

突然下雨或水壺打翻都是有可能的情況 , 水壺盡量不要跟書本放同一隔層 , 有許多課本弄濕的慘痛經驗 , 放外層萬一漏水有了防潑水布料不至於馬上滲透。有些書包配有雨罩,當然是最佳選擇!

 5. 有書本隔層

厚重書本及用品宜靠近背部位置擺放,如有書本隔層,便可容易固定課本,就係課本沒放滿也不會在裡面散亂搖晃。

6. 方便清洗

經過這幾年來的新冠疫情給母親們對衞生要求的鍛鍊,書包方便清洗,可以選擇一些直接放入機洗的書包,方便簡單。